wilson wang 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
ID 33023

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6.3 km | 00:38:18 | 06:06/km

日期: 2017-04-10 19:36 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 03'23" / 06'09" / 06'50" / 06'43" / 06'11" / 05'16" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'09"

(11'57")

06'09" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'49"

(18'47")

06'49" (+01'33")

1000 / 3000

4

06'42"

(25'30")

06'42" (+01'26")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'41")

06'11" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 21.86 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'23"	00:03'23"
2	06'09"	00:09'32"
3	06'50"	00:16'22"
4	06'43"	00:23'05"
5	06'11"	00:29'16"
6	05'16"	00:34'32"
6.3	04'58"	00:35'53"

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