Yao Chin 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Chin 彰化
ID 15001

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7.3 km | 00:48:34 | 06:39/km

日期: 2013-11-07 18:30 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'49" / 06'40" / 06'59" / 06'54" / 07'00" / 06'29" / 05'48" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

31'09" (+04'38")

407 / 407

2

12'24"

(25'06")

30'25" (+03'54")

407 / 815

3

12'04"

(37'10")

29'35" (+03'04")

407 / 1222

4

10'49"

(47'59")

26'31"

407 / 1630

5

00'35"

(48'34")

05'25"

107 / 1738

11月累積里程 : 151.84 km

new bulffalo F323 累積 : 208.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

雅雪, jean 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'40"	00:13'29"
3	06'59"	00:20'28"
4	06'54"	00:27'22"
5	07'00"	00:34'22"
6	06'29"	00:40'51"
7	05'48"	00:46'39"
1.7	00'-21"	00:48'34"

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