ryankung 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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7.0 km | 00:36:13 | 05:09/km

日期: 2013-11-08 06:11 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'05" / 04'46" / 04'51" / 05'02" / 04'58" / 05'19" / 06'00" / 18'10" /

11月累積里程 : 123.55 km

Adidas boost 累積 : 323.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

王愛國, 艾老大和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'46"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
4	05'02"	00:19'44"
5	04'58"	00:24'42"
6	05'19"	00:30'01"
7	06'00"	00:36'01"
7.0	18'10"	00:36'13"

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