柏勝-RUN希望 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:13:31 | 04:53/km

日期: 2017-04-29 18:40 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 41%

Pace: 05'11" / 04'52" / 04'52" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 04'56" / 04'58" / 04'52" / 04'44" / 04'30" / 03'20" /

距離路跑

4月累積里程 : 102.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王禎誼, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'52"	00:10'03"
3	04'52"	00:14'55"
4	05'03"	00:19'58"
5	05'01"	00:24'59"
6	05'04"	00:30'03"
7	04'52"	00:34'55"
8	04'52"	00:39'47"
9	04'54"	00:44'41"
10	04'50"	00:49'31"
11	04'56"	00:54'27"
12	04'58"	00:59'25"
13	04'52"	01:04'17"
14	04'44"	01:09'01"
15	04'30"	01:13'31"
15.0	03'22"	01:13'33"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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