6.5 km | 00:34:16 | 05:18/km日期: 2017-04-27 05:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 00'06" / 04'40" / 05'11" / 05'03" / 05'25" / 05'18" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'18") | 1836 / 1836 |
2 | | 05'09" | 1943 / 3779 |
3 | | 05'12" (+00'03") | 1929 / 5709 |
4 | | 07'07" (+01'58") | 88 / 5797 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 657 / 6455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.71 km Saucony Relay 累積 :
730.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 04'40" | 00:04'46" |
3 | 05'11" | 00:09'57" |
4 | 05'03" | 00:15'00" |
5 | 05'25" | 00:20'25" |
6 | 05'18" | 00:25'43" |
6.5 | 05'25" | 00:28'11" |