7.5 km | 00:42:30 | 05:41/km日期: 2017-04-24 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'43" / 05'29" / 05'34" / 05'42" / 05'48" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'29" | 00:22'50" |
| 5 | 05'34" | 00:28'24" |
| 6 | 05'42" | 00:34'06" |
| 7 | 05'48" | 00:39'54" |
| 7.5 | 05'43" | 00:42'32" |
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