10.0 km | 01:13:03 | 07:17/km日期: 2017-05-13 09:30 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'53" / 07'56" / 07'46" / 06'59" / 13'35" / 14'16" / 15'53" / 08'10" / 12'42" / 07'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'56" | 00:13'49" |
| 3 | 07'46" | 00:21'35" |
| 4 | 06'59" | 00:28'34" |
| 5 | 13'35" | 00:42'09" |
| 6 | 14'16" | 00:56'25" |
| 7 | 15'53" | 01:12'18" |
| 8 | 08'10" | 01:20'28" |
| 9 | 12'42" | 01:33'10" |
| 10 | 07'12" | 01:40'22" |
| 10.0 | 05'46" | 01:40'26" |
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