3.1 km | 00:31:03 | 09:51/km日期: 2017-04-20 16:40 - 平均心率: 106 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 10'01" / 09'45" / 08'43" / 44'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'34" (+11'51") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'45" | 00:19'46" |
| 3 | 08'43" | 00:28'29" |
| 3.1 | 44'06" | 00:34'59" |
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