10.0 km | 00:49:59 | 05:00/km日期: 2017-04-24 19:00 - 地點: 中壢區 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 9123 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'52" / 04'55" / 05'02" / 05'04" / 04'40" / 04'59" / 05'07" / 04'57" / 05'09" / 05'09" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'09") | 1010 / 1010 | 182 / 112 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1012 / 2022 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 1005 / 3027 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'02" (+00'19") | 1005 / 4033 | 182 / 108 |
| 5 | | 04'43" | 1003 / 5036 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1004 / 6041 | 182 / 110 |
| 7 | | 05'04" (+00'21") | 1007 / 7048 | 182 / 107 |
| 8 | | 04'55" (+00'12") | 1003 / 8051 | 184 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'23") | 1007 / 9058 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'08" (+00'25") | 995 / 10054 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 05'02" | 00:14'49" |
| 4 | 05'04" | 00:19'53" |
| 5 | 04'40" | 00:24'33" |
| 6 | 04'59" | 00:29'32" |
| 7 | 05'07" | 00:34'39" |
| 8 | 04'57" | 00:39'36" |
| 9 | 05'09" | 00:44'45" |
| 10 | 05'09" | 00:49'54" |
| 10.0 | -19'-22" | 00:49'59" |
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