Simon 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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7.0 km | 00:51:33 | 07:19/km

日期: 2017-05-07 07:15 - 地點: 中央 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 08'02" / 07'07" / 07'03" / 07'34" / 07'20" / 07'18" / 06'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'01" (+01'05")

987 / 987

2

07'08"

(15'04")

07'03" (+00'07")

1010 / 1998

3

07'08"

(22'12")

07'04" (+00'08")

1008 / 3006

4

07'29"

(29'41")

07'35" (+00'39")

985 / 3991

5

07'25"

(37'06")

07'20" (+00'24")

1010 / 5001

展開計圈分析

lucky 7

5月累積里程 : 7.04 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Waterfrogman, 蔡忠錦和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'07"	00:15'09"
3	07'03"	00:22'12"
4	07'34"	00:29'46"
5	07'20"	00:37'06"
6	07'18"	00:44'24"
7	06'55"	00:51'19"
7.0	05'49"	00:51'33"

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