4.5 km | 00:27:26 | 06:04/km日期: 2017-04-24 19:45 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 05'52" / 06'01" / 05'51" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'36") | 624 / 624 |
| 2 | | 04'25" (+00'04") | 400 / 1024 |
| 3 | | 06'30" (+02'09") | 400 / 1424 |
| 4 | | 04'41" (+00'20") | 400 / 1824 |
| 5 | | 07'30" (+03'09") | 400 / 2224 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 400 / 2624 |
| 7 | | 06'37" (+02'16") | 400 / 3024 |
| 8 | | 04'21" | 400 / 3424 |
| 9 | | 07'50" (+03'29") | 400 / 3824 |
| 10 | | 04'37" (+00'16") | 400 / 4224 |
| 11 | | 07'08" (+02'47") | 288 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'52" | 00:12'30" |
| 3 | 06'01" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 4.5 | 05'58" | 00:27'26" |
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