9.3 km | 00:49:59 | 05:23/km日期: 2017-04-23 12:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'27" / 05'29" / 08'19" / 05'27" / 05'14" / 05'14" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 280 / 9280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'27" | 00:16'19" |
| 4 | 05'29" | 00:21'48" |
| 5 | 08'19" | 00:30'07" |
| 6 | 05'27" | 00:35'34" |
| 7 | 05'14" | 00:40'48" |
| 8 | 05'14" | 00:46'02" |
| 9 | 05'24" | 00:51'26" |
| 9.3 | 05'21" | 00:52'56" |
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