13.1 km | 03:53:29 | 17:50/km日期: 2017-04-23 12:38 - 總爬升: 937 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1811 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 14'11" / 25'47" / 25'38" / 15'26" / 17'14" / 15'59" / 22'27" / 13'28" / 20'38" / 24'23" / 21'17" / 08'51" / 07'22" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'46" (+18'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'37" (+18'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+08'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+09'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'58" (+08'33") | 1000 / 6001 |
| 7 | | 22'28" (+15'03") | 1000 / 7001 |
| 8 | | 13'25" (+06'00") | 1001 / 8002 |
| 9 | | 20'39" (+13'14") | 1001 / 9004 |
| 10 | | 24'20" (+16'55") | 1001 / 10005 |
| 11 | | 21'16" (+13'51") | 1000 / 11006 |
| 12 | | 08'47" (+01'22") | 1002 / 12009 |
| 13 | | 07'25" | 1001 / 13010 |
| 14 | | 09'42" (+02'17") | 72 / 13083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 25'47" | 00:39'58" |
| 3 | 25'38" | 01:05'36" |
| 4 | 15'26" | 01:21'02" |
| 5 | 17'14" | 01:38'16" |
| 6 | 15'59" | 01:54'15" |
| 7 | 22'27" | 02:16'42" |
| 8 | 13'28" | 02:30'10" |
| 9 | 20'38" | 02:50'48" |
| 10 | 24'23" | 03:15'11" |
| 11 | 21'17" | 03:36'28" |
| 12 | 08'51" | 03:45'19" |
| 13 | 07'22" | 03:52'41" |
| 13.1 | 09'35" | 03:53'29" |
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