10.0 km | 00:47:59 | 04:47/km日期: 2017-04-14 19:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'22" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 05'08" / 04'12" / 04'19" / 04'18" / 04'06" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'26" | 00:09'48" |
| 3 | 05'20" | 00:15'08" |
| 4 | 05'26" | 00:20'34" |
| 5 | 05'20" | 00:25'54" |
| 6 | 05'08" | 00:31'02" |
| 7 | 04'12" | 00:35'14" |
| 8 | 04'19" | 00:39'33" |
| 9 | 04'18" | 00:43'51" |
| 10 | 04'06" | 00:47'57" |
| 10.0 | 02'56" | 00:47'59" |
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