YuChin Dai 2013/11/10 訓練日誌

YuChin Dai 新竹
ID 52710

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YuChin Dai

10.0 km | 01:11:53 | 07:11/km

2013 三商企業盃公益路跑

官方成績
日期	2013-11-10
成績	01:11:53
總名次	2708 / 4375
分組名次	817 / 1251
平均速度	07:11/km

日期: 2013-11-10 06:00 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

新竹

YuChin Dai

留言

三商杯路跑10km

賽前宣言: 今年就一直參加10KM的...

賽後評分: 只有水....沒有運動飲料補給..話說...也才300...做公益就不要管這麼多了 ... 好多視障者都好厲害...... 最鳥的是...起跑點居然卡住快5分鐘....動線可以要注意吧...
給 3 星

11月累積里程 : 68.37 km

New Balance ionix 3090v2 累積 : 187.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

江衍毅, Max Hu 和其他 9 人說推

留言

YuChin Dai 過起點就差不多花了3分鐘

2013-11-10 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'24"	00:15'24"
3	06'56"	00:22'20"
4	06'53"	00:29'13"
5	06'44"	00:35'57"
6	06'57"	00:42'54"
7	06'42"	00:49'36"
8	06'51"	00:56'27"
9	06'54"	01:03'21"
10	06'26"	01:09'47"
10.7	06'26"	01:14'35"

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