3.3 km | 00:12:01 | 03:36/km日期: 2017-04-20 20:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 03'46" / 03'50" / 03'25" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'47") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'46" (+00'45") | 414 / 828 |
| 3 | | 03'42" (+00'41") | 415 / 1244 |
| 4 | | 03'50" (+00'49") | 405 / 1650 |
| 5 | | 03'38" (+00'37") | 413 / 2064 |
| 6 | | 03'32" (+00'31") | 413 / 2477 |
| 7 | | 03'29" (+00'28") | 422 / 2900 |
| 8 | | 03'05" (+00'04") | 226 / 3126 |
| 9 | | 03'01" | 203 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'50" | 00:07'36" |
| 3 | 03'25" | 00:11'01" |
| 3.3 | 03'01" | 00:12'01" |
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