6.3 km | 00:52:34 | 08:17/km日期: 2017-04-22 07:11 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'47" / 07'46" / 08'11" / 08'53" / 09'56" / 07'55" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'53" (+11'06") | 83 / 4083 |
| 6 | | 09'02" (+02'15") | 1000 / 5083 |
| 7 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 6083 |
| 8 | | 10'14" (+03'27") | 253 / 6337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'46" | 00:14'33" |
| 3 | 08'11" | 00:22'44" |
| 4 | 08'53" | 00:31'37" |
| 5 | 09'56" | 00:41'33" |
| 6 | 07'55" | 00:49'28" |
| 6.3 | 09'14" | 00:52'35" |
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