3.1 km | 00:13:30 | 04:20/km日期: 2017-04-20 20:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'20" / 04'24" / 04'20" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'23" (+00'09") | 414 / 814 |
| 3 | | 04'14" | 419 / 1234 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 416 / 1650 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 410 / 2061 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 408 / 2469 |
| 7 | | 04'17" (+00'03") | 415 / 2884 |
| 8 | | 04'15" (+00'01") | 220 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.05 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'24" | 00:08'44" |
| 3 | 04'20" | 00:13'04" |
| 3.1 | 04'18" | 00:13'31" |
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