3.2 km | 00:19:05 | 05:54/km日期: 2017-03-19 22:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3050 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 05'59" / 05'31" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1006 / 1006 | 169 / 118 |
| 2 | | 05'51" (+00'51") | 1009 / 2015 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1004 / 3020 | 174 / 103 |
| 4 | | 09'57" (+04'57") | 225 / 3246 | 96 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'59" | 00:10'52" |
| 3 | 05'31" | 00:16'23" |
| 3.2 | 11'57" | 00:19'05" |
留言 
