10.5 km | 01:08:39 | 06:31/km日期: 2017-04-21 04:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'25" / 06'45" / 07'05" / 07'10" / 06'10" / 06'20" / 06'13" / 06'15" / 06'18" / 05'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'45" | 00:14'10" |
| 3 | 07'05" | 00:21'15" |
| 4 | 07'10" | 00:28'25" |
| 5 | 06'10" | 00:34'35" |
| 6 | 06'20" | 00:40'55" |
| 7 | 06'13" | 00:47'08" |
| 8 | 06'15" | 00:53'23" |
| 9 | 06'18" | 00:59'41" |
| 10 | 05'59" | 01:05'40" |
| 10.5 | 05'51" | 01:08'40" |
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