陳恩理 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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5.6 km | 00:36:26 | 06:29/km

日期: 2017-04-10 18:35 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'15" / 06'50" / 07'02" / 06'41" / 06'05" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'04")

06'49" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'01"

(20'06")

07'01" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'47")

06'41" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'05"

(32'53")

06'05"

1000 / 5000

6

03'33"

(36'26")

05'44"

618 / 5618

4月累積里程 : 67.92 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'50"	00:13'05"
3	07'02"	00:20'07"
4	06'41"	00:26'48"
5	06'05"	00:32'53"
5.6	05'46"	00:36'27"

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