5.9 km | 00:48:39 | 08:11/km日期: 2017-04-11 18:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 20%
Pace: 03'48" / 05'56" / 09'59" / 07'59" / 08'16" / 10'32" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" | 1141 / 1141 |
2 | | 06'39" (+02'37") | 1002 / 2144 |
3 | | 09'13" (+05'11") | 1008 / 3153 |
4 | | 07'52" (+03'50") | 1006 / 4160 |
5 | | 09'06" (+05'04") | 1009 / 5169 |
6 | | 11'30" (+07'28") | 949 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 05'56" | 00:09'44" |
3 | 09'59" | 00:19'43" |
4 | 07'59" | 00:27'42" |
5 | 08'16" | 00:35'58" |
6 | 10'32" | 00:46'30" |
5.9 | -35'-50" | 00:48'39" |