黃小兵 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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6.5 km | 00:59:22 | 09:08/km

日期: 2017-04-24 20:00 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 16'00" / 06'56" / 07'31" / 07'53" / 09'12" / 12'11" / 18'48" /

基本訓練

4月累積里程 : 89.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 1116.0 km

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李雞蛋, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'00"	00:16'00"
2	06'56"	00:22'56"
3	07'31"	00:30'27"
4	07'53"	00:38'20"
5	09'12"	00:47'32"
6	12'11"	00:59'43"
6.5	18'44"	01:08'56"

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