6.2 km | 00:42:43 | 06:56/km日期: 2017-04-20 05:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 06'57" / 06'56" / 06'51" / 07'10" / 06'40" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'30") | 1003 / 1003 | 169 / 82 |
2 | | 06'53" (+00'15") | 1006 / 2009 | 168 / 85 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 1008 / 3017 | 170 / 85 |
4 | | 06'49" (+00'11") | 1003 / 4021 | 170 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'28") | 1004 / 5026 | 169 / 82 |
6 | | 06'38" | 1003 / 6029 | 163 / 92 |
7 | | 06'39" (+00'01") | 152 / 6182 | 167 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'57" | 00:14'04" |
3 | 06'56" | 00:21'00" |
4 | 06'51" | 00:27'51" |
5 | 07'10" | 00:35'01" |
6 | 06'40" | 00:41'41" |
6.2 | 06'58" | 00:42'45" |