5.3 km | 00:42:19 | 07:55/km日期: 2017-04-19 19:53 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 07'03" / 07'59" / 07'59" / 07'51" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+03'15") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'03" | 00:14'51" |
| 3 | 07'59" | 00:22'50" |
| 4 | 07'59" | 00:30'49" |
| 5 | 07'51" | 00:38'40" |
| 5.3 | 09'04" | 00:41'43" |
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