6.0 km | 00:33:46 | 05:36/km日期: 2017-04-17 20:32 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'39" / 05'30" / 05'38" / 05'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'25") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'30" | 00:22'51" |
| 5 | 05'38" | 00:28'29" |
| 6 | 05'24" | 00:33'53" |
| 6.0 | 06'12" | 00:33'59" |
展開計圈分析
留言 
