謝旻宏 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝旻宏苗栗
ID 310438

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8.0 km | 00:55:48 | 06:58/km

日期: 2017-04-20 14:52 - 天氣: 大大的太陽 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'43" / 05'36" / 06'05" / 06'44" / 07'42" / 07'59" / 08'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'07")

1001 / 1001

2

05'36"

(11'19")

05'35"

1000 / 2001

3

06'05"

(17'24")

06'04" (+00'29")

1002 / 3003

4

06'44"

(24'08")

06'41" (+01'06")

1005 / 4009

5

07'48"

(31'56")

07'42" (+02'07")

1011 / 5020

展開計圈分析

真的是被太陽打敗了，維持不到4公里就失速了！

4月累積里程 : 49.51 km

ASICS Gel-pulse8 累積 : 419.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

小魚, 江漢章和其他 4 人說推

·

小魚日頭大ㄚ⋯⋯

2017-05-03 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'36"	00:11'19"
3	06'05"	00:17'24"
4	06'44"	00:24'08"
5	07'42"	00:31'50"
6	07'59"	00:39'49"
7	08'33"	00:48'22"
8.0	07'26"	00:55'48"

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