6.3 km | 00:30:22 | 04:49/km日期: 2017-04-20 05:38 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 05'12" / 04'40" / 04'42" / 04'18" / 04'16" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" | 290 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'12" | 00:11'15" |
| 3 | 04'40" | 00:15'55" |
| 4 | 04'42" | 00:20'37" |
| 5 | 04'18" | 00:24'55" |
| 6 | 04'16" | 00:29'11" |
| 6.3 | 03'43" | 00:30'16" |
展開計圈分析
留言 
