李清輝 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

李清輝嘉義
ID 261144

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4.8 km | 00:44:39 | 09:21/km

日期: 2017-04-20 05:36 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71

Pace: 09'41" / 07'57" / 09'35" / 08'56" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'20" (+01'06")

1037 / 1037

2

08'40"

(18'21")

08'14"

1050 / 2087

3

09'31"

(27'52")

09'30" (+01'16")

1000 / 3087

4

09'02"

(36'54")

08'57" (+00'43")

1009 / 4096

5

07'45"

(44'39")

10'10" (+01'56")

761 / 4858

4月累積里程 : 175.24 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

leegogo, Ivan 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	07'57"	00:17'38"
3	09'35"	00:27'13"
4	08'56"	00:36'09"
4.8	11'02"	00:44'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41