3.1 km | 00:20:03 | 06:31/km日期: 2017-04-18 20:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'48" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'01") | 167 / 167 |
| 2 | | 11'26" (+07'40") | 103 / 271 |
| 3 | | 04'03" (+00'17") | 193 / 464 |
| 4 | | 11'00" (+07'14") | 108 / 572 |
| 5 | | 04'05" (+00'19") | 189 / 762 |
| 6 | | 10'19" (+06'33") | 113 / 876 |
| 7 | | 03'59" (+00'13") | 195 / 1071 |
| 8 | | 11'09" (+07'23") | 106 / 1177 |
| 9 | | 04'04" (+00'18") | 195 / 1373 |
| 10 | | 11'32" (+07'46") | 101 / 1474 |
| 11 | | 03'51" (+00'05") | 203 / 1678 |
| 12 | | 10'51" (+07'05") | 108 / 1786 |
| 13 | | 03'46" | 198 / 1985 |
| 14 | | 10'43" (+06'57") | 111 / 2096 |
| 15 | | 03'59" (+00'13") | 196 / 2292 |
| 16 | | 10'59" (+07'13") | 108 / 2400 |
| 17 | | 03'52" (+00'06") | 199 / 2600 |
| 18 | | 11'15" (+07'29") | 106 / 2707 |
| 19 | | 03'52" (+00'06") | 196 / 2904 |
| 20 | | 09'26" (+05'40") | 168 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'48" | 00:19'16" |
| 3.1 | 08'56" | 00:19'55" |
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