5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km日期: 2017-04-20 18:59 - 地點: 中正橋河濱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'45" / 04'51" / 04'57" / 05'00" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'17") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.50 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
804.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'51" | 00:09'36" |
| 3 | 04'57" | 00:14'33" |
| 4 | 05'00" | 00:19'33" |
| 5 | 04'52" | 00:24'25" |
| 5.0 | 04'34" | 00:24'31" |
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