黃保瑞 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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6.0 km | 01:17:25 | 12:50/km

日期: 2017-04-19 05:23 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 14'22" / 13'44" / 12'16" / 12'19" / 12'07" / 12'07" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'09"

(14'09")

14'14" (+02'13")

993 / 993

2

13'57"

(28'06")

13'45" (+01'44")

1013 / 2007

3

12'16"

(40'22")

12'11" (+00'10")

1005 / 3012

4

12'19"

(52'41")

12'22" (+00'21")

994 / 4007

5

12'20"

(01:05'01")

12'13" (+00'12")

1009 / 5016

展開計圈分析

台南

黃保瑞

·

4月累積里程 : 359.36 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

莊英超, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	13'44"	00:28'06"
3	12'16"	00:40'22"
4	12'19"	00:52'41"
5	12'07"	01:04'48"
6	12'07"	01:16'55"
6.0	16'39"	01:17'25"

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