11.8 km | 01:11:49 | 06:05/km日期: 2013-11-08 08:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 05'54" / 06'09" / 05'48" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 06'07" / 06'07" / 06'15" / 06'12" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 06'09" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 06'00" | 00:29'50" |
| 6 | 06'01" | 00:35'51" |
| 7 | 05'59" | 00:41'50" |
| 8 | 06'07" | 00:47'57" |
| 9 | 06'07" | 00:54'04" |
| 10 | 06'15" | 01:00'19" |
| 11 | 06'12" | 01:06'31" |
| 11.8 | 06'45" | 01:11'49" |
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