6.1 km | 00:34:59 | 05:45/km日期: 2017-04-18 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'42" / 06'20" / 05'26" / 05'33" / 05'47" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'49") | 1732 / 1732 |
2 | | 05'21" (+00'24") | 933 / 2665 |
3 | | 11'24" (+06'27") | 174 / 2840 |
4 | | 06'59" (+02'02") | 47 / 2887 |
5 | | 04'57" | 537 / 3425 |
6 | | 12'07" (+07'10") | 27 / 3452 |
7 | | 05'07" (+00'10") | 519 / 3972 |
8 | | 10'39" (+05'42") | 31 / 4004 |
9 | | 05'15" (+00'18") | 506 / 4510 |
10 | | 11'43" (+06'46") | 28 / 4539 |
11 | | 05'26" (+00'29") | 490 / 5029 |
12 | | 12'14" (+07'17") | 27 / 5056 |
13 | | 05'26" (+00'29") | 490 / 5546 |
14 | | 10'39" (+05'42") | 31 / 5578 |
15 | | 05'24" (+00'27") | 492 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 06'20" | 00:17'52" |
4 | 05'26" | 00:23'18" |
5 | 05'33" | 00:28'51" |
6 | 05'47" | 00:34'38" |
6.1 | 05'11" | 00:35'00" |