9.2 km | 00:54:01 | 05:51/km日期: 2017-04-19 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 06'35" / 05'57" / 06'09" / 05'24" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'18") | 1007 / 1007 | 144 / 103 |
2 | | 05'25" (+00'04") | 1007 / 2014 | 174 / 105 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 3016 | 175 / 105 |
4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 4016 | 177 / 104 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1008 / 5025 | 177 / 104 |
6 | | 06'32" (+01'11") | 1007 / 6032 | 140 / 108 |
7 | | 05'54" (+00'33") | 1007 / 7039 | 156 / 108 |
8 | | 06'06" (+00'45") | 1007 / 8047 | 154 / 106 |
9 | | 05'21" | 1008 / 9056 | 172 / 108 |
10 | | 06'23" (+01'02") | 229 / 9285 | 147 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'28" | 00:12'03" |
3 | 05'30" | 00:17'33" |
4 | 05'24" | 00:22'57" |
5 | 05'24" | 00:28'21" |
6 | 06'35" | 00:34'56" |
7 | 05'57" | 00:40'53" |
8 | 06'09" | 00:47'02" |
9 | 05'24" | 00:52'26" |
9.2 | 06'23" | 00:53'54" |