蔡政勳 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政勳台南
ID 296165

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5.0 km | 00:28:44 | 05:42/km

日期: 2017-04-25 17:00 - 地點: 白河商工 - 天氣: 熱，但可接受 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 05'47" / 06'01" / 05'46" / 05'22" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'13")

1001 / 1001

2

05'47"

(11'27")

05'47" (+00'21")

998 / 2000

3

05'55"

(17'22")

05'56" (+00'30")

996 / 2996

4

05'52"

(23'14")

05'45" (+00'19")

1018 / 4015

5

05'26"

(28'40")

05'26"

999 / 5015

6

00'04"

(28'44")

04'38"

14 / 5029

4月累積里程 : 70.37 km

Dr.air 慢跑鞋(黑) 累積 : 495.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

陳和順, 蔡川和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	06'01"	00:17'28"
4	05'46"	00:23'14"
5	05'22"	00:28'36"
5.0	04'26"	00:28'44"

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