2.0 km | 00:12:01 | 05:52/km日期: 2017-04-16 15:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2107 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1005 / 1005 | 172 / 99 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 2008 | 178 / 95 |
3 | | 05'49" | 45 / 2053 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.07 km ASICS NIMBUS 16 累積 :
1290.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
2.0 | 05'49" | 00:12'01" |