4.0 km | 00:25:22 | 06:21/km日期: 2017-04-17 19:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 06'48" / 05'59" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'01" (+27'29") | 1 / 1 |
| 2 | | 04'46" (+00'14") | 500 / 501 |
| 3 | | 11'05" (+06'33") | 180 / 681 |
| 4 | | 04'32" | 500 / 1181 |
| 5 | | 11'10" (+06'38") | 178 / 1360 |
| 6 | | 04'38" (+00'06") | 500 / 1860 |
| 7 | | 10'59" (+06'27") | 181 / 2042 |
| 8 | | 04'40" (+00'08") | 500 / 2542 |
| 9 | | 11'21" (+06'49") | 176 / 2718 |
| 10 | | 04'42" (+00'10") | 500 / 3218 |
| 11 | | 11'41" (+07'09") | 171 / 3389 |
| 12 | | 04'48" (+00'16") | 500 / 3889 |
| 13 | | 12'40" (+08'08") | 100 / 3989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'48" | 00:12'38" |
| 3 | 05'59" | 00:18'37" |
| 4.0 | 06'52" | 00:25'25" |
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