10.0 km | 00:54:19 | 05:25/km日期: 2017-04-17 20:04 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 8551 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'03" / 05'12" / 05'23" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+02'11") | 1003 / 1003 | 166 / 119 |
| 2 | | 05'11" (+02'20") | 1000 / 2003 | 160 / 120 |
| 3 | | 05'21" (+02'30") | 1005 / 3009 | 158 / 117 |
| 4 | | 05'37" (+02'46") | 1008 / 4018 | 156 / 113 |
| 5 | | 05'28" (+02'37") | 1000 / 5018 | 153 / 118 |
| 6 | | 05'32" (+02'41") | 1000 / 6019 | 155 / 116 |
| 7 | | 05'31" (+02'40") | 1001 / 7020 | 151 / 119 |
| 8 | | 05'33" (+02'42") | 1007 / 8028 | 155 / 115 |
| 9 | | 05'30" (+02'39") | 1000 / 9028 | 157 / 115 |
| 10 | | 05'13" (+02'22") | 1007 / 10035 | 159 / 120 |
| 11 | | 02'51" | 17 / 10053 | 120 / 291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'12" | 00:10'15" |
| 3 | 05'23" | 00:15'38" |
| 4 | 05'38" | 00:21'16" |
| 5 | 05'32" | 00:26'48" |
| 6 | 05'33" | 00:32'21" |
| 7 | 05'32" | 00:37'53" |
| 8 | 05'33" | 00:43'26" |
| 9 | 05'31" | 00:48'57" |
| 10 | 05'16" | 00:54'13" |
| 10.0 | 05'42" | 00:54'19" |
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