10.0 km | 00:55:40 | 05:33/km日期: 2017-04-17 05:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 05'36" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'06") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
560.30 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
2402.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'36" | 00:17'52" |
| 4 | 05'25" | 00:23'17" |
| 5 | 05'28" | 00:28'45" |
| 6 | 05'36" | 00:34'21" |
| 7 | 05'18" | 00:39'39" |
| 8 | 05'15" | 00:44'54" |
| 9 | 05'13" | 00:50'07" |
| 10 | 05'23" | 00:55'30" |
| 10.0 | 06'24" | 00:55'40" |
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