4.1 km | 00:27:11 | 06:34/km日期: 2017-04-22 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'33" / 06'07" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'01") | 1003 / 1003 | 168 / 90 |
2 | | 06'44" (+00'15") | 1006 / 2009 | 163 / 90 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3009 | 170 / 90 |
4 | | 06'30" (+00'01") | 1006 / 4016 | 167 / 91 |
5 | | 06'02" | 135 / 4151 | 167 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'42" | 00:13'12" |
3 | 06'33" | 00:19'45" |
4 | 06'07" | 00:25'52" |
4.1 | 09'44" | 00:27'11" |