5.7 km | 00:47:44 | 08:19/km日期: 2017-04-16 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 08'13" / 09'19" / 08'33" / 07'46" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" | 733 / 5733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'13" | 00:16'30" |
3 | 09'19" | 00:25'49" |
4 | 08'33" | 00:34'22" |
5 | 07'46" | 00:42'08" |
5.7 | 07'37" | 00:47'44" |