6.0 km | 00:40:14 | 06:42/km日期: 2017-04-16 20:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 5475 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'52" / 06'45" / 07'48" / 06'27" / 05'53" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'24") | 1002 / 1002 | 160 / 99 |
2 | | 06'51" (+00'57") | 1004 / 2007 | 138 / 104 |
3 | | 06'43" (+00'49") | 1002 / 3010 | 128 / 116 |
4 | | 07'47" (+01'53") | 1005 / 4016 | 118 / 107 |
5 | | 06'23" (+00'29") | 1010 / 5026 | 139 / 112 |
6 | | 05'54" | 1003 / 6030 | 136 / 124 |
7 | | 13'09" (+07'15") | 3 / 6034 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'52" | 00:13'11" |
3 | 06'45" | 00:19'56" |
4 | 07'48" | 00:27'44" |
5 | 06'27" | 00:34'11" |
6 | 05'53" | 00:40'04" |
6.0 | 52'37" | 00:40'16" |