6.2 km | 00:41:00 | 06:40/km日期: 2017-04-14 20:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 06'50" / 06'19" / 06'39" / 06'30" / 07'13" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'28") | 1625 / 1625 |
2 | | 33'50" (+29'09") | 29 / 1654 |
3 | | 04'54" (+00'13") | 611 / 2265 |
4 | | 09'35" (+04'54") | 312 / 2578 |
5 | | 04'50" (+00'09") | 619 / 3198 |
6 | | 11'19" (+06'38") | 264 / 3463 |
7 | | 04'48" (+00'07") | 624 / 4087 |
8 | | 11'18" (+06'37") | 265 / 4353 |
9 | | 04'42" (+00'01") | 637 / 4990 |
10 | | 11'17" (+06'36") | 265 / 5256 |
11 | | 04'41" | 638 / 5894 |
12 | | 11'48" (+07'07") | 253 / 6148 |
13 | | 06'22" (+01'41") | 1 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'50" | 00:12'57" |
3 | 06'19" | 00:19'16" |
4 | 06'39" | 00:25'55" |
5 | 06'30" | 00:32'25" |
6 | 07'13" | 00:39'38" |
6.2 | 12'23" | 00:41'30" |