5.0 km | 03:03:49 | 37:03/km日期: 2017-04-16 07:17 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 31'29" / 37'36" / 54'54" / 38'58" / 21'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'36" (+06'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'54" (+23'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'57" (+07'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'43" | 960 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'29" | 00:31'29" |
| 2 | 37'36" | 01:09'05" |
| 3 | 54'54" | 02:03'59" |
| 4 | 38'58" | 02:42'57" |
| 5.0 | 21'43" | 03:03'49" |
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