謝小進 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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8.6 km | 01:03:18 | 07:23/km

日期: 2013-11-06 17:47 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'08" / 06'29" / 06'24" / 07'28" / 06'41" / 07'35" / 06'37" / 09'39" / 05'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.58 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃俊強, 邱昱賓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'29"	00:13'37"
3	06'24"	00:20'01"
4	07'28"	00:27'29"
5	06'41"	00:34'10"
6	07'35"	00:41'45"
7	06'37"	00:48'22"
8	09'39"	00:58'01"
8.5	05'46"	01:01'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"