5.2 km | 00:36:33 | 06:58/km日期: 2017-04-15 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'40" / 06'58" / 07'52" / 06'45" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1004 / 1004 | 175 / 88 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2005 | 168 / 88 |
3 | | 06'55" (+00'32") | 1003 / 3008 | 156 / 92 |
4 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 4009 | 136 / 93 |
5 | | 06'44" (+00'21") | 1001 / 5010 | 162 / 91 |
6 | | 07'57" (+01'34") | 236 / 5246 | 134 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.62 km ASICS GT2000 累積 :
245.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'40" | 00:13'01" |
3 | 06'58" | 00:19'59" |
4 | 07'52" | 00:27'51" |
5 | 06'45" | 00:34'36" |
5.2 | 07'36" | 00:36'24" |