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ID 252692
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28.1 km
|
01:15:42
|
22.2 km/h
日期:
2017-04-13 13:38
-
總爬升:
196 m
-
卡路里:
934 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'56"
(02'56")
20.45 (-8.12)
999 / 999
2
03'37"
(06'33")
16.67 (-11.90)
1003 / 2002
3
03'19"
(09'52")
18.27 (-10.30)
1008 / 3011
4
02'21"
(12'13")
25.53 (-3.04)
994 / 4005
5
02'16"
(14'29")
26.67 (-1.90)
1003 / 5009
展開計圈分析
6
02'09"
(16'38")
28.12 (-0.45)
1000 / 6010
7
02'09"
(18'47")
28.12 (-0.45)
1004 / 7015
8
02'07"
(20'54")
28.57
1007 / 8022
9
02'13"
(23'07")
27.48 (-1.09)
1010 / 9033
10
02'19"
(25'26")
25.71 (-2.86)
988 / 10021
11
02'23"
(27'49")
25.53 (-3.04)
1011 / 11032
12
02'43"
(30'32")
22.22 (-6.35)
1004 / 12037
13
02'27"
(32'59")
24.49 (-4.08)
996 / 13033
14
02'43"
(35'42")
22.22 (-6.35)
1004 / 14038
15
04'47"
(40'29")
12.72 (-15.85)
1014 / 15052
16
02'20"
(42'49")
25.71 (-2.86)
995 / 16047
17
02'24"
(45'13")
25.35 (-3.22)
1008 / 17055
18
02'15"
(47'28")
26.87 (-1.71)
1002 / 18058
19
02'28"
(49'56")
24.32 (-4.25)
997 / 19055
20
02'26"
(52'22")
24.83 (-3.74)
1003 / 20059
21
02'38"
(55'00")
22.93 (-5.64)
1005 / 21064
22
02'46"
(57'46")
21.95 (-6.62)
1008 / 22073
23
02'39"
(01:00'25")
22.64 (-5.93)
999 / 23073
24
02'49"
(01:03'14")
21.56 (-7.01)
1006 / 24080
25
03'06"
(01:06'20")
19.57 (-9.01)
1006 / 25086
26
03'21"
(01:09'41")
17.82 (-10.75)
993 / 26079
27
02'55"
(01:12'36")
20.81 (-7.76)
1010 / 27090
28
03'06"
(01:15'42")
18.65 (-9.92)
960 / 28051
4月累積里程 :
28.05 km
Android - asus ASUS_Z008D 上傳
| 7 years ago
Glenlin
,
陳怡文
和其他
6
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
7.5 %
2
16.8
-3.4 %
3
18.1
-3.5 %
4
25.5
-5.2 %
5
26.5
-2.7 %
6
27.9
-3.2 %
7
27.9
-1.4 %
8
29.0
2.3 %
9
27.1
4.2 %
10
25.7
-4.0 %
11
25.4
-4.7 %
12
22.2
4.0 %
13
24.2
-9.7 %
14
22.2
2.8 %
15
12.7
-3.8 %
16
25.4
2.8 %
17
25.4
5.8 %
18
26.5
-3.2 %
19
24.2
-4.4 %
20
24.8
-1.9 %
21
23.1
4.2 %
22
22.2
4.4 %
23
22.6
-5.0 %
24
21.3
-4.8 %
25
20.3
7.5 %
26
16.8
5.7 %
27
21.7
-8.1 %
28
18.8
2.0 %
28.1
15.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:29:50
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|
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "突破6公里。讚啦!"
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回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "應該叫誠哥跟你跑"
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "你看,逼出來就做得到。"
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