14.0 km | 01:23:35 | 05:58/km日期: 2017-04-11 05:51 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 14366 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'14" / 06'11" / 06'22" / 05'41" / 05'59" / 05'47" / 05'07" / 04'59" / 05'03" / 06'13" / 05'51" / 06'16" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'01") | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+01'14") | 1007 / 2008 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+01'07") | 1001 / 3010 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+01'21") | 1002 / 4012 | 172 / 91 |
| 5 | | 05'42" (+00'42") | 1004 / 5016 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 6017 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'46") | 1001 / 7018 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1001 / 8020 | 172 / 113 |
| 9 | | 05'00" | 1005 / 9026 | 172 / 115 |
| 10 | | 05'01" (+00'01") | 1005 / 10031 | 170 / 116 |
| 11 | | 06'10" (+01'10") | 1005 / 11036 | 171 / 94 |
| 12 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 12037 | 171 / 99 |
| 13 | | 06'12" (+01'12") | 1007 / 13044 | 170 / 94 |
| 14 | | 06'58" (+01'58") | 972 / 14017 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
332.43 km 
asics TJR331-0189 累積 :
2872.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'14" | 00:13'16" |
| 3 | 06'11" | 00:19'27" |
| 4 | 06'22" | 00:25'49" |
| 5 | 05'41" | 00:31'30" |
| 6 | 05'59" | 00:37'29" |
| 7 | 05'47" | 00:43'16" |
| 8 | 05'07" | 00:48'23" |
| 9 | 04'59" | 00:53'22" |
| 10 | 05'03" | 00:58'25" |
| 11 | 06'13" | 01:04'38" |
| 12 | 05'51" | 01:10'29" |
| 13 | 06'16" | 01:16'45" |
| 14.0 | 07'01" | 01:23'35" |
展開計圈分析
留言 
