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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    42 位追隨者
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    Chia Li Lin
    15.0 km | 01:34:12 | 06:16/km
    日期: 2017-04-11 19:56 - 地點: 中路重劃區畫格子 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1121 Cal - 總步數: 16658 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'09" / 05'49" / 05'33" / 05'52" / 06'23" / 06'19" / 06'15" / 06'42" / 06'21" / 06'23" / 06'12" / 06'13" / 06'23" / 06'36" / 06'42" / 133'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'00"  (05'00")
    		06'12" (+01'00")806 / 806171 / 93
    2
    05'00"  (10'00")
    		05'55" (+00'43")843 / 1649175 / 95
    3
    05'00"  (15'00")
    		05'12"958 / 2608176 / 108
    4
    05'00"  (20'00")
    		06'17" (+01'05")795 / 3404175 / 90
    5
    05'00"  (25'00")
    		05'56" (+00'44")842 / 4246177 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (30'00")
    		06'24" (+01'12")780 / 5027173 / 90
    7
    05'00"  (35'00")
    		06'18" (+01'06")793 / 5820176 / 89
    8
    05'00"  (40'00")
    		06'22" (+01'10")784 / 6605177 / 88
    9
    05'00"  (45'00")
    		06'28" (+01'16")771 / 7376178 / 86
    10
    05'00"  (50'00")
    		06'32" (+01'20")764 / 8141177 / 86
    11
    05'00"  (55'00")
    		06'26" (+01'14")776 / 8917178 / 87
    12
    05'00"  (01:00'00")
    		06'16" (+01'04")796 / 9713177 / 89
    13
    05'00"  (01:05'00")
    		06'15" (+01'03")799 / 10513178 / 89
    14
    05'00"  (01:10'00")
    		06'13" (+01'01")802 / 11316181 / 88
    15
    05'00"  (01:15'00")
    		06'16" (+01'04")797 / 12114180 / 88
    16
    05'00"  (01:20'00")
    		06'24" (+01'12")780 / 12894179 / 87
    17
    05'00"  (01:25'00")
    		06'33" (+01'21")761 / 13655176 / 86
    18
    05'00"  (01:30'00")
    		06'49" (+01'37")733 / 14388176 / 83
    19
    04'10"  (01:34'10")
    		06'42" (+01'30")621 / 15009173 / 86
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 208.24 km Mizuno WAVE RIDER 18 黃橘 累積 : 533.4 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    汪宗明, 梁澤鈞 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'49"00:10'58"
    305'33"00:16'31"
    405'52"00:22'23"
    506'23"00:28'46"
    606'19"00:35'05"
    706'15"00:41'20"
    806'42"00:48'02"
    906'21"00:54'23"
    1006'23"01:00'46"
    1106'12"01:06'58"
    1206'13"01:13'11"
    1306'23"01:19'34"
    1406'36"01:26'10"
    1506'42"01:32'52"
    15.0123'27"01:34'12"

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